¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Por qué valoramos tanto el éxito y la aceptación social, pero odiamos la conformidad? ¿Qué fuerza nos mueve y nos da forma, desde nuestras emociones hasta nuestra calidad de vida y destino final? Sabías que puedes encontrar todas las respuestas a estas preguntas conociendo las seis necesidades humanas que manejamos en el coaching estratégico.
Cuando no logramos satisfacer estas necesidades humanas de manera consistente, es cuando comienzan nuestros comportamientos disfuncionales. Pero ojo, estas necesidades no solo son las responsables de nuestras decisiones equivocadas, también son las que nos impulsan a lograr grandes cosas. Al comprender nuestras propias necesidades y psicología, podemos evitar comportamientos y hábitos tóxicos y, a su vez, alcanzar nuestros objetivos.
¿Cómo se desarrollan nuestras necesidades básicas?
Todos somos únicos y estamos moldeados por las vivencias de nuestra propia vida y las emociones que estas desatan. Muchas de nuestras necesidades más profundas se forjan durante la infancia, cuando nuestras mentes están recibiendo toda la información que pueden procesar. Ya sea buena o mala, esta información crea nuestras creencias y valores, que a su vez moldean nuestro mundo. ¡Incluso se ha demostrado que el estrés de la niñez puede tener efectos duraderos en el desarrollo químico del cerebro!
Cada uno de nosotros da prioridad a nuestras necesidades de manera diferente y nuestras decisiones se basan en aquellas que consideramos más importantes. Si bien las seis necesidades humanas están enraizadas profundamente en nosotros, recuerda que tu pasado no tiene por qué definir tu futuro a menos que decidas seguir viviendo en él. Puedes optar por satisfacer tus necesidades de forma sana y equilibrada, desarrollando tu capacidad para satisfacer todas tus necesidades de manera equitativa.
¿CUÁLES SON LAS 6 NECESIDADES HUMANAS?
1. Certeza: seguridad de que puedes evitar el dolor y obtener placer
2. Incertidumbre/Variedad: la necesidad de lo desconocido, cambio, nuevos estímulos
3. Significado e Importancia: sentirse único, importante, especial o necesitado
4. Conexión/Amor: un fuerte sentimiento de cercanía o unión con alguien o algo
5. Crecimiento: una expansión de la capacidad, capacidad o comprensión
6. Contribución: un sentido de servicio y enfoque en ayudar, dar y apoyar a otros
Todos clasifican las necesidades humanas de forma diferente, y cómo las clasifiques explica por qué eres como eres como persona. Las cuatro necesidades principales de la lista anterior moldean nuestra personalidad, mientras que las dos últimas (crecimiento y contribución) dan forma a nuestras necesidades espirituales. Podemos satisfacer nuestras necesidades de varias formas, buscando la realización a través de nuestras relaciones, carreras, intereses personales y más. Aquí hay más información sobre las necesidades humanas básicas y lo que significan.
CERTEZA
La necesidad de certeza Si la certeza es una de tus necesidades básicas, necesitas sentirte seguro y protegido sobre el futuro. Cuando recibes un reconocimiento positivo, puede ir acompañado de la necesidad de tener la certeza de que el reconocimiento es auténtico y continuará. Para vivir una vida llena de certeza, tu vida tiene que permanecer igual, lo cual es casi imposible de cumplir. Entonces, controlas artificialmente tu entorno cambiando tus expectativas o evitando nuevas situaciones o personas. Este proceso te brinda la seguridad de que tus acciones evitarán el dolor o obtendrán placer, lo que luego satisface la necesidad humana básica de certeza.
Cómo saber si la certeza es una de tus necesidades básicas: Eres digno de confianza y siempre haces lo que dices que harás. Te gusta planificar, prosperas con un horario y eres muy organizado. Dudas en tomar riesgos y tener nuevas experiencias. Puedes caer en conductas adictivas u obsesivas.
Cómo satisfacer la necesidad de certeza: Encuentra actividades que disfrutes, pero que también te saquen un poco de tu zona de confort. Incorpora rutinas saludables y empoderadoras en tu vida. Contribuye a los demás para promover el crecimiento y la contribución de manera constante. Te recuerdo, puedes aplicar esto en tus sesiones de Coaching Estratégico.
INCERTIDUMBRE/ VARIEDAD
Oye, es importante saber que hay belleza en la incertidumbre, pero algunos la toman muy en serio y se meten en cambios de trabajo o relaciones constantes solo por conseguir variedad, o incluso toman riesgos innecesarios solo para sentir la adrenalina que anhelan. Pero si la incertidumbre es una de tus principales necesidades humanas, no deberías tener miedo de arriesgarte y probar cosas nuevas.
¿Cómo saber si necesitas variedad en tu vida? Pues, si eres extrovertido y te encanta conocer gente nueva, siempre estás dispuesto a hacer cosas nuevas y tienes muchos intereses diferentes. Pero también es posible que te cueste mantener el enfoque y planificar cosas, y que eso te aleje de las personas en tus relaciones Y DE TUS OBJETIVOS.
Para satisfacer tu necesidad de variedad, procura alimentar tu mente regularmente con información nueva. Cambia tu rutina de ejercicios, prueba comidas diferentes y apúntate a clases con gente nueva. Aprender a encender la pasión en tu vida y en tus relaciones también puede ayudarte, CREA METAS MOTIVANTES ES TU VIDA.
IMPORTANCIA
Si te importa mucho sentirte importante, entonces necesitas que te reconozcan. Quieres que te vean, te escuchen y te presten atención; en resumen, quieres ser notado. Para ti, tu importancia se mide por lo que crees que te hace único en comparación con los demás. Obtener reconocimiento te hace sentir validado, especial y/o necesario. El reconocimiento es una fuerza impulsora importante detrás de cómo nos comportamos porque nos da un sistema de medición para analizar y rastrear nuestra importancia. También es súper importante para la productividad en el trabajo.
Si no encuentras una manera positiva de sentirte importante, puedes terminar haciendo cosas extremas para sentirte bien, como tomar mucho alcohol o pelear mucho. Otros se rodean de personas a las que ven como menos habilidosas o menos exitosas para contrastar con sus propios logros. Cualquiera de estos comportamientos puede resultar en sentirte más importante, pero ninguno de los dos es particularmente saludable.
Cómo saber si la importancia es una de tus necesidades básicas: Te encanta establecer y alcanzar metas y estás muy motivado para tener éxito. Te apasiona una o varias causas y otros te dicen que te destacas. A veces puedes ser muy competitivo, perfeccionista o dramático.
Cómo satisfacer una necesidad de sentirte importante: Dirige tu naturaleza competitiva hacia actividades saludables, como aprender un deporte nuevo o como voluntario. Trabaja en tus habilidades sociales para convertirte en una persona más completa y comprométete a dominar completamente tu profesión o carrera. Crea tu Personal Branding. Esto ha funcionado muchísimo en las sesiones individuales de Coaching Estratégico cuando detecto que la IMPORTANCIA es importante pero el cliente no sabe cómo encontrar un nuevo lugar en su vida y dominar completamente su carrera.
CONEXION/AMOR
Si lo tuyo es la conexión y el amor, siempre estás buscando tener una relación cercana con alguien o algo. Sabes que el amor es lo que le da sentido a la vida y necesitas sentirlo. A veces esto te lleva a tener relaciones súper satisfactorias, pero también puede hacerte descuidar tu propio cuidado personal en pos de mantener una relación o cuidar de los demás.
¿Cómo saber si necesitas conexión en tu vida? Fácil, para ti la lealtad y la generosidad son los valores más importantes. Das sin esperar nada a cambio y la gente confía en ti. Eres muy sociable, pero a veces te cuesta decir "no" y puedes perder tu sentido de individualidad.
Para satisfacer tu necesidad de conexión, es importante que seas vulnerable y busques amistades más profundas y significativas. Habla con tu pareja sobre tus necesidades para mejorar la intimidad en la relación. También puedes buscar mayor espiritualidad a través de la meditación, la oración o simplemente conectándote con la naturaleza.
CRECIMIENTO
Si eres de los que necesitan crecer constantemente, siempre estás buscando aprender y mejorar. Puedes ser muy bueno en tu trabajo, pero también puedes ser un perfeccionista que se olvida de descansar y relajarse. Siempre estás empujando tus propios límites y no te aferras a cosas materiales. A veces puede resultar difícil para ti conectarte con los demás o mantener relaciones duraderas.
Para satisfacer tu necesidad de crecimiento, desafíate a ti mismo para no solo aprender, sino dominar verdaderamente habilidades difíciles. No te olvides de tu crecimiento emocional y espiritual, examina tus creencias limitantes, aprende a controlar tus emociones y considera la meditación o el yoga.
CONTRIBUCIÓN
La contribución es una de las necesidades humanas básicas que impulsa a las personas a buscar maneras de hacer una diferencia positiva en el mundo. Las personas que experimentan la necesidad de contribución a menudo son empáticas y compasivas, y disfrutan compartiendo lo que tienen con los demás.
Sin embargo, es importante recordar que la contribución comienza en casa. Es fácil perder de vista a los seres queridos más cercanos mientras se busca hacer una diferencia en el mundo. Por lo tanto, es importante encontrar un equilibrio entre la contribución externa y la atención a las relaciones interpersonales cercanas.
Para satisfacer la necesidad de contribución, es importante encontrar una causa que resuene con el corazón y la pasión personal. Unirse a un grupo de voluntarios puede ser una excelente manera de contribuir, pero también es posible iniciar tu propio proyecto organización que aborde un problema específico.
La satisfacción personal aumentará cuanto más cerca esté la causa de tu corazón. Sin embargo, es importante recordar que el cuidado personal y la autoconservación son igualmente importantes para poder seguir contribuyendo de manera efectiva a largo plazo.
LLEVA TU VIDA AL SIGUIENTE NIVEL CON LAS 6 NECESIDADES HUMANAS Y EL COACHING ESTRATÉGICO
¿Qué tal? Aquí te va la onda de las 6 necesidades humanas y por qué es importante cumplirlas. Resulta que nuestros comportamientos dependen de si nuestras necesidades están satisfechas o no, y si no lo están, pues podemos sentirnos medio mal. Por eso, es clave saber cuál es la necesidad que más te mueve y cómo eso influye en tus relaciones con los demás y en tu bienestar.
Si sabes cuál es tu necesidad principal, puedes ponerte metas y comportarte de manera positiva para alcanzarlas. Y si entiendes cuáles son las necesidades que estás tratando de satisfacer en un momento dado, pues puedes trabajar en crear nuevos patrones para sentirte mejor y lograr una satisfacción más duradera.
¿Te late aprender más sobre las 6 necesidades humanas y cómo priorizarlas en tu vida?
Si buscas significado, certeza o amor y conexión, pues échale un ojo a las sesiones individuales de Coaching Estratégico o date un upgrade y conviértete en un Coach Estratégico Certificado. ¡Agarra las riendas de tu vida y alcanza todo lo que te mereces! Escríbeme y empecemos a abrazar la vida que deseas. ¡Ánimo!